Angebot

Was um uns herum geschieht, können wir nicht kontrollieren – unsere Reaktion darauf hingegen schon. In abwechslungsreichen und spielerisch gestalteten Workshops vermittle ich effektive Methoden wie Mentaltraining, Atem-und Entspannungsübungen, Yoga und Meditation. Zusammen lernen wir, mit Zeitdruck, Überlastung und emotionalem Stress souveräner umzugehen, unsere inneren Saboteure zu erkennen und durch unser weises Selbst zu ersetzen. Durch die gemeinsame Arbeit wird ein starkes Wir-Gefühl erzeugt und die Gruppe als Team gestärkt.

Jedem Workshop geht ein Treffen mit der Auftraggeber:in voraus, um die Bedürfnisse der Teilnehmenden und des Unternehmens/der Gruppe sowie die Ziele des Workshops zu klären.

Die erlernten Methoden können nach dem Workshop selbstständig angewendet werden und haben so einen nachhaltigen Effekt. Es ist keinerlei Vorwissen erforderlich.